oi meus cutes,hoje eu vou amostrar minhas dietas balanceadas que vcs podem comsidera-lás como su
cafe da manha sanduiche com salada e tomate
lanche sa tarde / chocolate com frutas
jantar/ carnne branca com suco de laranja sem açucar e sobremesas salada de frutas
bom cutes sao minhas dietas balanceadas bjs
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